ძაღლის სტილის სექსუალური განცდის 21 გზა ~ უსასრულოდ. უკეთესი

ძაღლის სტილის სექსუალური განცდის 21 გზა ~ უსასრულოდ. უკეთესი

ძაღლის სტილის სექსი ძალიან პოპულარულია, მაგრამ მოდით გავითვალისწინოთ ეს, ეს სექსუალური პოზიცია ასევე შეიძლება იყოს უხერხული და მტკივნეული. ექსპერტების აზრით, როგორ ხდება ორგაზმი სექსიდან უკნიდან.

დაწვრილებით
20 საუკეთესო ტრეიდერი ჯოს კეტო-მეგობრული საკვები და საჭმელები, RDS– ის მიხედვით

20 საუკეთესო ტრეიდერი ჯოს კეტო-მეგობრული საკვები და საჭმელები, RDS– ის მიხედვით

ყვავილოვანი კომბოსტოსგან დამთავრებული გუაკამოლით დამთავრებული ნუშის კარაქით და სხვა, ეს არის საუკეთესო 20 დიეტოლოგის რეკომენდაცია, რომელიც თქვენს მაკროებს მოერგება, თუ კეტოზე ხართ.

დაწვრილებით
35 ჯანმრთელი საშობაო ფუნთუშა, რომელიც სანტასთვის წელს უნდა დატოვონ

35 ჯანმრთელი საშობაო ფუნთუშა, რომელიც სანტასთვის წელს უნდა დატოვონ

სცადეთ შემდეგი (ან მეტი) ჯანმრთელი საშობაო ფუნთუშების რეცეპტებიდან, რომ სანტას და თქვენს ახლობლებს კმაყოფილება და ჯანმრთელობა ჰქონდეთ ამ საკურორტო სეზონში.

დაწვრილებით
12 კეტოს ნაყინის რეცეპტი იმდენად კარგი, რომ კონუსსაც არ გამოტოვებთ

12 კეტოს ნაყინის რეცეპტი იმდენად კარგი, რომ კონუსსაც არ გამოტოვებთ

დესერტს უჭირს კეტო დიეტა, მაგრამ ნაყინის ეს 12 კეტო რეცეპტი დაგეხმარებათ გაყინული დესერტის სურვილებში. რჩევა: მძიმე კრემი თქვენი საუკეთესო მეგობარია აქ, რადგან მასში ნაკლებია შაქარი ვიდრე რძე.

დაწვრილებით
ინტერვიუ ემილი დეშანელთან

ინტერვიუ ემილი დეშანელთან

Bones- ის ვარსკვლავი, ემილი დესჩანელი, ქალის, ზოუი დესანელის, ვარჯიშსა და მის ვეგანურ ცხოვრების წესზე განიხილავს womenshealthmag.com

დაწვრილებით
ონლაინ მიმოხილვების თანახმად, 7 საუკეთესო ბალიში უკანა ძილისთვის

ონლაინ მიმოხილვების თანახმად, 7 საუკეთესო ბალიში უკანა ძილისთვის

თუ ზურგზე გძინავთ, მაგრამ ვერ იპოვნეთ საუკეთესო ბალიში თქვენი კისრისა და თავის დასაყრდენს, გთავაზობთ 7 საუკეთესო ბალიშს 2021 წელს კარგი ღამის ძილისთვის:

დაწვრილებით
როგორ ვაწარმოოთ უშიშრად გიგანტური პენისი

როგორ ვაწარმოოთ უშიშრად გიგანტური პენისი

ასეა სექსი ნამდვილად დიდ პენისთან, როდესაც არ იცი რა უნდა გააკეთო მასთან.

დაწვრილებით
ორსულობის უსაფრთხო 15 საუკეთესო მზისგან დამცავი კრემი

ორსულობის უსაფრთხო 15 საუკეთესო მზისგან დამცავი კრემი

გარკვეული მზისგან დამცავი საშუალებები უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე სხვები, როდესაც ხართ ორსულად. აქ მოცემულია რა უნდა მოძებნოთ და რისგან თავი შეიკავოთ თქვენი კანის დასაცავად, სანამ მოელით.

დაწვრილებით
რა ვისწავლე ჩემს უფროსთან ძილისგან

რა ვისწავლე ჩემს უფროსთან ძილისგან

პირველად პირადად შევხვდი ჩემს უფროსს, რომელიც ჩემი კომპანიის ჩიკაგოს ოფისში მდებარეობს, სექსუალური დაძაბულობა ვიგრძენი. არ ვიცოდი, წარმოვიდგენდი თუ არა მას, ამიტომ ჩამოვხსენი.

დაწვრილებით
აქ არის ყველაფერი, რასაც კენდალი და კაილი ჯენერი ჭამენ ერთ დღეში

აქ არის ყველაფერი, რასაც კენდალი და კაილი ჯენერი ჭამენ ერთ დღეში

კენდალი და კაილი ჯენერები რეაქტიული კომპლექტი მთელ მსოფლიოში, მაგრამ მათი დიეტა საკმაოდ მარტივია: მათ უყვართ კვერცხი დილით, და წვნიანი ბურგერი ან მაკარონი.

დაწვრილებით
როგორ ხტომა უფრო მაღლა, მხოლოდ 5 სვლის ათვისებით

როგორ ხტომა უფრო მაღლა, მხოლოდ 5 სვლის ათვისებით

გსურთ გაიგოთ, როგორ გადახტომა უფრო მაღლა? ექსპერტის მიერ მხარდაჭერილი სახელმძღვანელო არღვევს სავალდებულო სავარჯიშოებს, ხრიკებსა და რჩევებს ვარჯიშის დროს ვერტიკალური ნახტომის გასაზრდელად.

დაწვრილებით
‘მივხვდი, რომ კალორიების დეფიციტი დავიკელი და YouTube– ის ვარჯიშებმა 109 ფუნტი დაიკლო’

‘მივხვდი, რომ კალორიების დეფიციტი დავიკელი და YouTube– ის ვარჯიშებმა 109 ფუნტი დაიკლო’

ეშლი კ-მ დაკარგა 100 კილოგრამზე მეტი. მას შემდეგ, რაც ექიმმა დაეხმარა ყოველდღიური კალორიების გამოანგარიშებაში და დამუშავებული საკვების შემცირებაში. მან ასევე გააკეთა მაღალი ფიტნესისა და Youtube ვარჯიშები.

დაწვრილებით
Hummus– ის ჭამის 14 გზა, გარდა ამისა, ის Pita– ს ჩიპებზე იშლება

Hummus– ის ჭამის 14 გზა, გარდა ამისა, ის Pita– ს ჩიპებზე იშლება

ჰუმუსი, ცილებისა და საკვებ ნივთიერებებით შეფუთული დიპლომი, კარგად არის დაწყვილებული მრავალ ბოსტნეულთან. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი სხვა მრავალი გზით. აი რა უნდა ჭამოს ჰუმუსით.

დაწვრილებით