ორსულობის სქესის 12 საუკეთესო პოზიცია, ექიმების აზრით

მრავალეთნიკური წყვილი ბავშვს ელოდება რიდოფრანციგეტის სურათები

ბორტზე ბავშვის ბუზღუნი და დაფქვა შეიძლება საშინელი ჩანდეს, განსაკუთრებით პირველად მშობლებისთვის, მაგრამ დარწმუნებული იყავით, კვლევა გვიჩვენებს ორსულობის სექსი სრულიად უსაფრთხოა . სინამდვილეში, თუ თქვენი ექიმი სხვაგვარად არ გირჩევთ, მომდევნო ცხრა თვის განმავლობაში, სცადეთ იმდენი განსხვავებული სქესის პოზიცია, რამდენიც გსურთ, ამბობს ტამი როუენი, მედიცინის დოქტორი , OB / GYN სპეციალიზირებულია სექსუალურ ჯანმრთელობაზე კალიფორნიის უნივერსიტეტის სან-ფრანცისკოში. (მაგალითად, თუ ადრეული მშობიარობის საშიშროება გაქვთ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ თავი შეიკავოთ სქესისაგან მესამე ტრიმესტრში 36 კვირამდე, დასძენს იგი.)



რა ჯობია: სექსი თავს საოცრად გრძნობს - თუნდაც უფრო საოცარი, ვიდრე მანამდე არ გქონდათ პრეგრაიერები. ეს იმიტომ, რომ ორსულობის პერიოდში თქვენი სხეულის ესტროგენის და პროგესტერონის დონე იზრდება. ეს ჰორმონები ზრდის სისხლის ნაკადს იქ, რაც, თავის მხრივ, ზრდის საშოს შეზეთვას და მკერდის მგრძნობელობას, ამბობს OB / GYN კეცია გეითერი , MD, MPH, FACOG, ორმაგი დაფის სერტიფიცირებული OB / GYN და დედის ნაყოფის მედიცინაში, პერინატალური სერვისების დირექტორი NYC Health + Hospital / Lincoln- ში.

ორსულობის ყველა სექსუალური ბონუსების შემთხვევაშიც შეიძლება განიცადოთ თქვენი კომფორტის დონის შეცვლა გარკვეული პოზიციებით, ამბობს სერტიფიცირებული სექსუალური თერაპევტი დონა ორიოვო , დოქტორანტი. 'იმის გამო, რომ თქვენი სხეული იცვლება, ადგილები შეიძლება მგრძნობიარე გახდეს ტკივილის წერტილის შესაბამისად, საჭიროა კვირაში კვირაში შესვლა და ყოველდღიურად შესამოწმებლად, რომ იცოდეთ რა მუშაობს, რა არის კარგად და რა არა', იგი ურჩევს.



ასე რომ, ყველა პოზიცია არიან სამართლიანი თამაში, ალბათ გსმენიათ, რომ 20 კვირის შემდეგ ზურგზე წოლა სახიფათოა. ეს ნაწილობრივ მართალია - ამან შეიძლება შეკუმშოს ღრუ ვენა, მთავარი სისხლძარღვი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს სხეულზე, ასევე თქვენს ბავშვზე. სანამ მანამდე მივა, ის თავს არასასიამოვნოდ იგრძნობ, ამბობს როუენი. ”არსებობს სტერეოტიპი, რომ სექსი უნდა გქონდეს გვერდიდან ან უკნიდან, მაგრამ მისიონერული სექსი შეიძლება გქონდეს, თუ ეს დიდხანს არ გაგრძელდება”, - განმარტავს იგი. 'ხუთიდან 10 წუთის შემდეგ შეიძლება უცნაურად იგრძნონ თავი და ამ ეტაპზე შეგიძლიათ უბრალოდ გვერდზე გადახვიდეთ'.



კიდევ ერთი რამ უნდა გახსოვდეთ: თქვენს დროს საშვილოსნოს ყელის უჯრედებიც უფრო მგრძნობიარეა, ამიტომ მათ სისხლდენის ალბათობა აქვს. სექსის შემდეგ შეიძლება შეამჩნევთ წერტილოვან ლაქებს - არ იდარდოთ. ამის ნაცვლად, თუ რაიმე მიზეზით დაინახეთ, დაურეკეთ ექიმს (მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ეს სექსთან არის დაკავშირებული), გვირჩევს როუენი. და თუ სექსი ახლა თავს შესანიშნავად არ გრძნობს, ეს არის NBD. მან თქვა, რომ აირჩიე გარე კურსი, ორალური სექსი, ციფრული შეღწევა და ანალური სექსი - ეს უსაფრთხოა ორსული ქალებისთვის.

დაიმახსოვრე სექსი შეიძლება შეიცავდეს სათამაშოებს ძალიან ამბობს ორიოვო. ის ასევე გირჩევთ შეცვალოთ თქვენი სექსუალური სესი სენსუალური შეხებით და მასაჟებით, თუ ძალიან დაღლილი ხართ (ეს მოხდება). ”ეს მშვენიერი გზაა ურთიერთობისა და ინტიმური ურთიერთობის გარეშე, სექსზე ზეწოლის გარეშე, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც ზოგი ადამიანი განწყობილების მიღმა აღმოჩნდება”, - განმარტავს ორიოვო. 'სცადეთ გამოიყენოთ ზეთები, რომლებსაც აქვთ განსხვავებული სურნელი ან თუნდაც შემთხვევითი საგნები, რომლებიც იგრძნობთ შეგრძნებას, როგორიცაა ბუმბული'.

მაგრამ თუ რაიმე სერიოზული ფურცლის ქვეშ მყოფი ქმედების განწყობა გაქვთ, წადით მასზე! 'მე ვფიქრობ, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია სექსი ორსულობის დროს, რადგან ეს ინტიმურობას ინარჩუნებს ურთიერთობაში', - ამბობს როუენი. 'ამის შიშის მიზეზი არ არსებობს'. გარდა ამისა, მას შემდეგ რაც ბავშვი გეყოლება, იქნები თავი შეიკავეთ სქესობრივი კავშირისგან დაახლოებით ექვსი კვირის განმავლობაში , ახლავე მიიღე შენი. გჭირდებათ ექსპერტის მიერ დამტკიცებული ინსპექცია? გადახედეთ ამ 12 ორსულობას სექსუალური პოზიციის იდეები რომ თავს კარგად გრძნობენ და იზრდებიან მზარდ მუცლად:

პირველი ტრიმესტრი: მაკრატელი ემილი შიფ-სლეიტერი



ეს ნაბიჯი არა მხოლოდ ნაზია, არამედ უფრო არაღრმა ფორმაა გამჭოლი სექსი ბევრ პოზიციაზე (იცით, იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ჯერ კიდევ ცოტათი გაურბით ბავშვის თავში ჩხვლეტა), ამბობს ავა კადელი , დოქტორი, ლოს-ანჯელესელი სექსოლოგის სპეციალისტი. გარდა ამისა, იქ მთელი სისხლი მიედინება თქვენი პარტნიორის მენჯს კლიტორის საწინააღმდეგოდ, ვიდრე ჩვეულებრივზე საოცარი. მაკრატლის პოზიცია ასევე კარგი ვარიანტია არა-გამჭოლი სექსის მქონე წყვილებისთვისაც, ამბობს ორიოო. ”ეს ასევე შესანიშნავი გზაა კლიტორი, მცირე ლაბია და მაჟორია.

Როგორ: საწოლზე ჩამოჯექით ერთმანეთის პირისპირ. ასწიეთ პარტნიორს მარჯვენა ფეხი მარცხენაზე და ასწიეთ მარჯვენა ფეხი მათ. ახლა დაიხარეთ უკან, ხოლო თქვენი პარტნიორი მხრებით ეყრდნობა თავს. შემდეგ ისინი ნაზად შეიზილეთ თქვენში, ვიდრე აგრესიულად მოიქეცით.

პირველი ტრიმესტრი: X- ფაილები ემილი შიფ-სლეიტერი

მალე შეიძლება უფრო მკაცრი იყოს ზურგზე წოლა დიდი ხნის განმავლობაში, ასე რომ, ამ მდგომარეობიდან გამოდევნეთ თქვენი სისტემა, სანამ არ შეცვლით საქმეს. გარდა ამისა, ამ ნაბიჯში თქვენს პარტნიორს აქვს სრული წვდომა თქვენს ძუძუს და ძუძუმწოვრებზე, რაც თავს სუპერმგრძნობიარობას განიცდის, ეს მხიარული ესტროგენისა და პროგესტერონის ციმციმის წყალობით.



Როგორ: იწექით ზურგზე, ფეხები ჰაერში გაქვთ, ჯვარედინი ან პარტნიორის კისერზე შემოხვეული, ხოლო ისინი პენისიდან ან სამაჯურით შემოდიან. ფეხების გადაჯვარედინება თქვენს საშოს გახსნას კიდევ უფრო ამკვრივებს, რაც თავს მეტად ინტენსიურად იგრძნობთ.

პირველი ტრიმესტრი: ჯვრის ღერი ემილი შიფ-სლეიტერი

დიახ, ეს არის ერთგვარი გიჟური სექსუალური პოზიცია , მაგრამ რატომ არ უნდა წავიდეთ მასზე, სანამ თქვენი მზარდი მუცელი დაიწყებს მთლიანად დაიპყროს თქვენი სხეული? გარდა ამისა, მსგავსი ნაბიჯი მოითხოვს გარკვეულ შეზეთვას (წაიკითხეთ: უამრავი), რომლის ყველა იმ ორსულობის ჰორმონი დაგეხმარებათ ბუნებრივად მიაღწიოთ.

Როგორ: დაიწყეთ მისიონერული პოზიციიდან, მაგრამ მოქმედების დაწყებამდე თქვენს პარტნიორს დაეშვით ფეხებითა და მკერდზე თქვენი სხეულიდან ისე, რომ კიდურები გადაკვეთონ თქვენს ხელებზე.

პირველი ტრიმესტრი: პირას მყოფი მისიონერი პირველი ტრიმესტრის ტახტი მისიონერი ორსული სქესის პოზიციები ემილი შიფ-სლეიტერი

თუკი მისიონერი გიყვართ, ეს არის გართობის (აღარაფერი ვთქვათ სექსუალური) გზა შეცვალოთ ყველაფერი, ამბობს კადელი. გარდა ამისა, ეს საშუალებას აძლევს თქვენს პარტნიორს შეასრულოს ყველა სამუშაო, რაც ბონუსს წარმოადგენს, თუ დაღლილი ხართ, იცით, რომ იზრდება ადამიანი.

Როგორ: დაწექით საწოლის, სკამის ან დივნის პირას , თქვენი ფეხები მყარად დარგეს იატაკზე. თქვენი პარტნიორი დაეცემა მუხლებზე ან დადგება, რაც დამოკიდებულია ზედაპირის სიმაღლეზე. თქვენს პარტნიორს დაეჭირეთ თქვენი ბარძაყები და პენისი ან სამაჯურით შემოვიდეს.

მეორე ტრიმესტრი: Doggy სტილი ორსული სქესის პოზიციები ემილი შიფ-სლეიტერი

აკრობატული წასვლის გარეშე გააფართოვეთ ყველაფერი. თუ ამ დროს ზურგში ტკივილს გრძნობთ, გაითვალისწინეთ მკერდის დალაგება რამდენიმე ბალიშზე ან სცადოთ შემდეგი უკანა შესასვლელი ვარიაცია. ალისა დვეკი , მედიცინის დოქტორი, გინეკოლოგი და თანაავტორი V არის საშოსთვის .

ორიოოვო ამბობს, რომ ეს ასევე შესანიშნავი პოზიციაა ანუსის სტიმულირებისთვის. 'პლუს, ეს კომფორტული პოზიციაა, თუ შეღწევის მომცემი ხარ,' დასძენს იგი, ასე რომ თავისუფლად შეურევ მას!

Როგორ: აიღეთ ხელები და მუხლები, საწოლზე ან იატაკზე. დაეხმარეთ თქვენს პარტნიორს უკნიდან შემოგიყვანოთ პენისის, სამაჯურის ან სხვა სექსუალური სათამაშოების გამოყენებით, ვიბრატორის მსგავსად. ამ პოზიციიდან მათ ასევე შეუძლიათ ადვილად დაამატოთ ზოგი კლიტორის სტიმულაცია პირდაპირ ო-ქალაქში გადაგიყვანთ.

მეორე ტრიმესტრი: ნახტომი ბაყაყი მეორე ტრიმესტრში ნახტომი ბაყაყი ორსული სქესის პოზიციები ემილი შიფ-სლეიტერი

ამ სექსუალური პოზიცია შეიძლება ასევე გავიდეს: 'მე ძალიან დაღლილი ვარ, რომ თავი ავწიო', მაგრამ ეს უფრო მეტს ნიშნავს, ვიდრე დანარჩენი. ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო პოზიცია ორსულობის პერიოდში, რადგან მენჯის დახრით, ის შეიცვლის შეღწევის სიღრმეს და აძლიერებს სუნთქვას. კადელი გირჩევთ გამოიყენოთ ბალიში, რომ ხელები და თავები მიიღოთ დამატებითი მხარდაჭერა.

Როგორ: დაწექით საწოლზე, მუხლები მოხრილი და თეძოები აწეული. დაიხარეთ წინ და დააყარეთ სხეული წინამხრებისა და ბალიშების გამოყენებით. თქვენს პარტნიორს უკნიდან შემოგიყვანეთ, ხოლო მუხლები მოირგოთ.

მეორე ტრიმესტრი: ცხელი ადგილი მეორე ტრიმესტრში ცხელი სავარძლის ორსული სქესის პოზიციები ემილი შიფ-სლეიტერი

”მეორე ტრიმესტრში ცოტათი მეტი მუწუკები გამოჩნდება, მაგრამ მანევრი მაინც ადვილია [სექსისთვის]”, - ამბობს ტერი ვანდერლინდე, მედიცინის დოქტორი, გინეკოლოგი და სექსუალური მედიცინის მრჩეველი. ბონუსი: თქვენი პარტნიორის ხელები თავისუფლად გიტანს თქვენს მკერდს და ახდენს კლიტორის შეტევას. და, თუ ამას სარკის წინ გააკეთებ, ეს მას ძალიან სექსუალურ და ინტიმურს ხდის.

Როგორ: თქვენი პარტნიორი საწოლის ან სავარძლის კიდეზე ჩამოჯექი და ჩამოჯექი, სახეზე აწეული. ეს საშუალებას იძლევა მაქსიმალური ბერკეტი მიიღოთ და შეგიძლიათ შეამოწმოთ რომელი კუთხეები გრძნობენ თავს ყველაზე კომფორტულად.

მეორე ტრიმესტრი: Cowgirl მეორე ტრიმესტრში გოგონა გოგონა ორსული სქესის პოზიციები ემილი შიფ-სლეიტერი

გაკონტროლეთ თქვენი კომფორტისთვის: ეს საშუალებას გაძლევთ დაადგინოთ შეღწევის ტემპი და სიღრმე, ხოლო თქვენს პარტნიორს უშუალოდ მიუწვდებით თქვენს მკერდს, რომლებიც ახლა უფრო მგრძნობიარეა, ვიდრე თქვენ ოდესმე ფიქრობდით.

სამწუხაროდ, ერთსქესიანი წყვილებისთვის, თუ ორსული ადამიანი ფსკერზე ყოფნას ამჯობინებს, პირველი ტრიმესტრის გასვლის შემდეგ ამ მდგომარეობის გაკეთება უსაფრთხო არ არის, ამბობს ორიოვო.

Როგორ: თქვენი პარტნიორი დააწვინეთ ზურგზე, გაშლილი ფეხებით. დაიჩოქეთ მათ გვერდით, შემდეგ გაშალეთ ფეხები და გადაუსვით პარტნიორს თეძოები, ხოლო წინ გადაწეული. დაჩოქვისას, დაიწიეთ ქვემოთ და დაიწყეთ მაღლა და ქვევით სიარული, ისევე ნელა ან სწრაფად, როგორც კომფორტულად გრძნობთ თავს.

მეორე ტრიმესტრი: ობობა მეორე ტრიმესტრში spider ორსული სქესის პოზიციები ემილი შიფ-სლეიტერი

ორიოვო ამბობს, რომ ეს სქესის პოზიცია შესანიშნავია მუცლის ზრდისთვის. ”ობობა ერთმანეთის პირისპირ კარგია მუცლის სივრცისთვის და ორმხრივი მასტურბაცია”, - განმარტავს იგი. ”შეეცადეთ შეინარჩუნოთ კუთხე ისე, რომ ორსული ადამიანი არ იწვა სრულად, არამედ უფრო მეტად დაეყრდნოს.” თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბალიშები თავის დასაყრდნობად, თუ არ გსურთ თქვენი წინამორბედების გამოყენება.

Როგორ: იჯექით საწოლზე ფეხები ერთმანეთისკენ, ხელები უკან გაატარეთ, რომ თავი გაატაროთ. ახლა გადაადგილდით ერთად და გადადით პენისზე ან სამაგრზე. თქვენი თეძოები გაშლილ ფეხებს შორის იქნება, მუხლები მოხრილი და ფეხები თეძოს გარეთ და საწოლზე დადებული. ახლა უკან და უკან როკი.

მესამე ტრიმესტრი: კოვზი მესამე ტრიმესტრის კოვზი ორსული სქესის პოზიციები ემილი შიფ-სლეიტერი

გვერდზე წოლას თქვენ ზურგს და საშვილოსნოს ნებისმიერი ზეწოლა მოაქვთ ( იესოს ) ჯერ კიდევ ახერხებს მუცლის მოშორებას, ამბობს დვეკი. ამ თანამდებობის დაკავება შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს, მაგრამ უმჯობესია ორსულობის შემდგომი ეტაპებისთვის, რადგან ის ძალიან ნაზია და ღრმა შეღწევის საშუალებას არ იძლევა, რაც შეიძლება არასასიამოვნო გახდეს.

ამის მიუხედავად, ვანდერლინდე გირჩევთ მუდამ ცოტა დახრილობა, ან ბალიში გქონდეთ საწოლთან ყველაზე ახლოს მყოფი თეძოს ქვეშ, რომ ბავშვის წონა არ დაუშვას თქვენი ღრუ ღრუდან.

თუ გირჩევთ დიდი კოვზი იყოთ, ორიოვო გირჩევთ ოდნავ შეცვალოთ პოზიცია: 'შეცვალეთ კოვზი ისე, რომ უფრო პერპენდიკულარული იყოს, ვიდრე წინა და უკანა. გინდა მუცელს ცოტა ადგილი დაუთმო! '

Როგორ: ორივე ერთსა და იმავე მიმართულებით წევხართ და თქვენი პარტნიორი ზურგს უკან. მუხლები ოდნავ მოხარეთ და კონდახი მათკენ მიიტანეთ, რათა მათში შესვლა შეძლონ თქვენში. თქვენი სხეულის მჭლე რეგულირება შეცვლის შესვლის კუთხეს და დაეხმარება ქანქრებას და მიზიდვას.

საჭმელი საჭმლის დროს გაღიზიანებული და გაბერილი
მესამე ტრიმესტრი: საპირისპირო გოგონა მესამე ტრიმესტრი გოგონას ფეხმძიმე სქესის პოზიციების საწინააღმდეგოდ ემილი შიფ-სლეიტერი

თქვენი ვარიაციის ტიპიურია ქალის თავზე სექსუალური პოზიცია აკონტროლებს კლიტორის სტიმულაციას, ამბობს კადელი. დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად დაიხრებით წინ ან უკან, ნამდვილად შეგიძლიათ შეცვალოთ კუთხე და იპოვოთ სწორი ადგილი, რომელიც თავს კარგად გრძნობს.

Როგორ: თქვენი პარტნიორი ზურგზე დააწვინა გაშლილი ფეხებით. დაიჩოქეთ თქვენი პარტნიორის გვერდით, შემდეგ მოატრიალეთ და გაშალეთ ფეხები, წელზე გაუსწორეთ თეძოები. მუხლმოდრეკილი, დაბლა ჩამოწევა და მაღლა და ქვევით ტარება.

მესამე ტრიმესტრი: ცხრილი მესამე ტრიმესტრის მაგიდის ორსული სქესის პოზიციები ემილი შიფ-სლეიტერი

ეს პოზიცია მშვენიერია მესამე ტრიმესტრისთვის, ვინაიდან ის უზრუნველყოფს კომფორტულ მდგომარეობას და თქვენს პარტნიორს მარტივად შესვლას, ამბობს ვანდერლინდე. (ახლა, ეს არის რასაც მე მოგებას ვუწოდებ.)

Როგორ: იჯექით კონდახით საწოლის, სკამის, დახლის ან მაგიდის პირას, პარტნიორი კი მხარს უჭერს თქვენს ფეხებს. თქვენსმა პარტნიორმა ამ პოზიციიდან შემოგიყვანოთ. მარტივია

რედაქტორის ასისტენტი ჟასმინ გომესი ჩვენი რედაქტორის თანაშემწეა და მოიცავს ჯანმრთელობას, ფიტნესს, სექსს, კულტურას და მაგარ პროდუქტებს. ჯესიკა მიგალა არის ჯანმრთელობის მწერალი, სპეციალიზირებული ზოგადი ველნესი, ფიტნეს, კვება და კანის მოვლის საკითხებში. ნაშრომებში გამოქვეყნებულია ჩვენს, Glamour, Health, Men's Health და ა.შ.